Lebensmittel für die Massephase: Was ist Kalorienreich und Gesund zugleich?

Der ein oder andere denkt sich jetzt? Was? Du hast Probleme genug Kalorien zu dir zunehmen? Du hasts vielleicht gut. Allerdings kennen einige unter euch sicherlich auch das Gegenteil: Man kommt aus einer Kalorienreduzierten Diät, hat sich sehr gesund und Balaststoffreich ernährt und nun muss man auf einmal 1500kcal mehr zu sich nehmen um Masse weiterlesen…