Kategorie: Diät

Hey, na? Lange nicht mehr gesehen, oder besser: gelesen. Was nicht bedeutet, dass hier nichts passiert ist. Ich selbst habe für mich eine ganze Menge gelernt, eine ausufernde, nennen wir es Aufbauphase und eine ziemlich erfolglose Diät hinter mir. Eigentlich war mein Ziel sichtbare Bauchmuskeln zu bekommen. Dafür hätte ich so 8-10 Kilo abnehmen müssen. weiterlesen…

Eine Diät ohne Hunger – für viele ist dies ein Mythos, einige wenige aber scheinen den heiligen Gral der Diäten gefunden zu haben, mit dem sie auf wundersame Weise abnehmen aber keinerlei Hunger verspüren. Anstatt euch jetzt aber mit einer Wunderdiät zu nerven, die es nicht gibt, möchte ich euch viel lieber das Wissen an weiterlesen…

Seit dem die Menscheit immer übergewichtiger wird sucht sie auch nach dem magischen Mittel, das ihre Kilos schmelzen lässt ohne, dass sie etwas dafür tun muss. Solche Mittel gibt es, aber meist haben sie so starke Nebenwirkungen, dass dir das verlorene Gewicht wenig bringt. Es existiert allerdings das ein oder andere natürliche Lebensmittel welches dich weiterlesen…

Zum Wochenanfang gibt es von mir einen Guide, wie du es schaffst deine Diät vorzeitig und völlig entnervt aufzugeben. Andersherum kannst die die folgenden Fehler natürlich auch vermeiden und dein Ziel erreichen, es liegt an dir. Du bist zu radikal „Ab morgen mache ich jeden Tag Sport und Esse nur noch Salat“. Nach spätestens zwei weiterlesen…